Pour une aventure en montagne en toute sécurité
Que vous soyez novice en randonnée ou un habitué des sentiers alpins, une bonne préparation est essentielle pour profiter pleinement de votre sortie.
Condition physique
Les randonnées proposées s’adaptent à différents niveaux, de la balade découverte à la journée sportive. Chaque sortie est soigneusement conçue pour convenir au groupe, mais il est important de connaître ses capacités :
- Niveau facile : itinéraires courts, peu de dénivelé (jusqu’à 300 m), adaptés aux familles et aux débutants. Une condition physique de base est suffisante.
- Niveau intermédiaire : randonnées de plusieurs heures, dénivelé pouvant atteindre jusqu’à 900 m. Bonne endurance recommandée.
- Niveau expérimenté : sorties sportives à la journée, dénivelé important (plus de 1000 m), terrains plus techniques. Expérience en montagne souhaitée.
Si vous avez un doute sur votre niveau, n’hésitez pas à nous contacter. Nous vous orienterons vers l’itinéraire le plus adapté ou vous proposerons une sortie sur mesure. En outre, vous recevrez une fiche technique détaillée pour chaque sortie, contenant toutes les informations pratiques.
Équipement
Un bon équipement fait toute la différence en montagne, pour votre confort mais aussi pour votre sécurité. Voici la checklist de base à prévoir pour chaque sortie :
- Chaussures de randonnée (montantes) avec semelle adhérente
- T-shirt ou pull respirant
- Polaire ou doudoune légère
- Veste imperméable et coupe-vent
- Pantalon confortable
- Casquette ou chapeau
- lunettes de soleil
- Crème solaire
- Sac à dos (20 à 30L)
- Eau : minimum 1L
- Bâtons de marche (facultatifs mais très utiles)
- Collation ou pique-nique selon la durée
- Médicaments personnels
- Carte AVS, assurance accident ou carte européenne d’assurance maladie
En fonction de la sortie choisie, l’équipement requis peut être modifié. En outre, vous recevrez une fiche technique détaillée pour chaque sortie, contenant toutes les informations pratiques et le matériel requis.
Besoin de conseils ?
Nous sommes disponibles pour répondre à vos questions concernant le matériel, la préparation physique ou pour discuter de vos attentes spécifiques.